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Questions-réponses

Quelles sont les conséquences sur les artères ? - 12/01/2009
Je suis sorti en discothèque ce weekend et à ma grande surprise, les clients fumaient a l’intérieur et autour du bar - 12/01/2009
Peut on fumer a la fenêtre ? - 12/01/2009
Tous les deux fument le cigare dans leur logement adjacent au mien - 12/01/2009
Le père de mes enfants les expose au tabac lors des visites chez sa copine... - 12/01/2009
Tabagisme des voisins : J’ai 2 enfants en bas âge qui ont une tendance à l’asthme et outre le désagrément évident, je me demande si c’est dangereux ? - 09/01/2009
On voudrait savoir comment faire pour être un bar privé et s’il faut un espace fumeur indépendant ? - 08/01/2009
Faut-il se retourner contre une personne « nuisible », porter plainte contre un chef de gare ou la SNCF qui ne respectent pas leurs obligations ? - 08/01/2009
Mon patron fume le cigare .. - 07/01/2009
Comment obtenir la licence pour revente de tabac dans un salon à chicha ? - 07/01/2009
Soirée de la St Sylvestre : l’organisateur a autorisé les personnes présentes à fumer dans la salle - 05/01/2009
Nous habitons dans un immeuble où se trouvent aussi des bureaux. - 05/01/2009
Comment faire pour aider mon mari qui utilise la chique ? - 05/01/2009
La loi Évin oblige-t-elle les lycées à devenir « non-fumeur » ? - 05/01/2009
Centre de rééducation dans le sud Manche qui autorise les patients à fumer dans le sas de l’ascenseur qui fait partie intégrante de l’immeuble - 02/01/2009

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J’ai 52 ans et je voudrais savoir ce que le corps et nous-mêmes ressentons quan on arrête de fumer pendant un jour

Bonjour,

J’ai 52 ans et je voudrais savoir ce que le corps et nous-mêmes ressentons quand on arrête de fumer pendant un jour. Car je voudrais arrêter de fumer, je vois tellement de choses sur le tabac, ça me fait peur

Cordialement N A

Merci

Réponse :

La dépendance à la fumée de tabac est au plus haut niveau de la dépendance constatée pour les drogues. En arrêtant de fumer, vous passerez nécessairement par une période de désaccoutumance ou de « manque » qui envahira votre vie.

Si vous avez le désir de vous arrêter, vous pouvez

ne compter que sur vous-même et c’est le succès assuré si vous dépassez la semaine sans rechute. Vous ne serez toutefois totalement débarrassée de cet ami dangereux et exigent (la cigarette) qu’après plusieurs années.
utiliser des méthodes comportementales qui vous aideront à vous sentir moins seule face à cet ennemi.
vous rendre dans une consultation tabacologique où vous serez prise en charge et suivie médicalement pour trouver le meilleur chemin vers le sevrage. Pour cela appelez Tabac-Info-Service au 0825 309 310.

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