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Questions-réponses
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Combien de temps faut-il pour récupérer un corps sain, si l’on a fumé pendant 3 ans ? 
Bonjour,
Je souhaiterais savoir au bout de combien de temps le corps redevient sain après avoir arrêté de fumer ?
J’ai trouvé quelques réponses sur internet mais aucune n’’est basée sur le nombre d’’années pendant lesquelles la personne a fumé.
Me concernant, je suis fumeur depuis 3 ans et demi - 15 à 20 cigarettes / jour.
Merci de votre réponse,
Vous avez raison en disant qu’il n’y a pas de réponse précise en fonction de la durée, mais on considère qu’à moins de 10 ans de tabagisme et si on arrête avant 35 ans , il n’y a pas de problème, si on n’a pas une maladie sous-jacente comme diabète , maladie cardiaque ou pulmonaire non dues au tabac.
Bénéfices de l’arrêt du tabac Chez tout fumeur, la qualité de vie s’améliore, en particulier chez le petit fumeur
| Après 20 minutes | Pression sanguine et rythme cardiaque reviennent à la normale |
| Après 8 heures | Le taux de monoxyde de carbone revient dans les normes. L’oxygénation des cellules revient à la normale |
| Après 24 heures | Début de la baisse de probabilité d’accident cardiaque. Le monoxyde de carbone est complètement éliminé |
| Après 48 heures | Début de l’amélioration du goût et de l’odorat La nicotine est complètement éliminée |
| En 72 heures | Les bronches commencent à se relâcher |
| Après 2 à 3 semaines | Le souffle revient peu à peu, les bronches éliminent les résidus de fumée |
| En moins de 3 mois | Le goût des aliments est retrouvé |
| Après de nombreuses années de tabagisme | la récupération est plus lente et des séquelles sont toujours possibles. |
| Dans les mois qui suivent | La toux s’estompe, la fonction respiratoire est améliorée, la fatigue s’atténue |
| En moins de 9 mois | Diminution des troubles érectiles |
| A 1 an | Le risque d’accident coronaire est divisé par 2 par rapport au fumeur |
| Après 5 ans | Le risque de cancer du poumon est réduit de moitié Le risque d’accident cardio-vasculaire est identique à celui d’un non-fumeur |
| En 10 à 15 ans | Le risque de cancer du poumon est devenu celui du non fumeur |
Dans l’éventualité d’une démarche d’arrêt au tabac, nous ne pouvons que vous conseiller de vous faire accompagner dans votre initiative par les services compétents d’un tabacologue soit par un médecin tabacologue privé, soit par les services de tabacologie d’un hôpital proche de votre domicile.
JM
